Самое популярное единоборство: что реально работает на улице и в бою

Когда говорят о самом популярном единоборстве, боевом стиле, который чаще всего выбирают люди для самообороны, фитнеса или профессиональных соревнований. Также известное как массово распространённое боевое искусство, оно не всегда совпадает с тем, что показывают в фильмах. Популярность — это не про красоту движений или звёздные имена. Это про то, что работает, когда тебе реально нужно выйти из ситуации целым. И тут не хватает карате с плавными круговыми ударами — нужна жесткая, быстрая, эффективная система.

Среди всех стилей, которые реально используются в уличных ситуациях, выделяются три: крав-мага, израильская система самообороны, созданная для военных и полиции, где нет места традициям — только выживание, бокс, самое простое и проверенное боевое искусство, где учат бить, уходить и не терять голову, и бразильское джиу-джитсу, техника, которая позволяет маленькому человеку победить крупного противника, используя только положение и контроль. Эти три стиля — не потому что их много рекламируют, а потому что они доказали себя тысячи раз в реальных драках, на улицах, в тюрьмах, в бою.

Почему не айкидо? Потому что в айкидо учат, как увести агрессора в сторону — но если он с ножом, это не поможет. Почему не тайский бокс? Он мощный, но требует лет тренировок, чтобы удар стал смертоносным — а на улице у тебя есть две секунды. Крав-мага учит сразу: бей в глаза, ломай запястья, ставь колено в пах. Бокс учит не терять дистанцию и не вставать под удар. Джиу-джитсу — как последний шанс, если тебя сбили с ног. Это не спортивные дисциплины — это инструменты выживания.

И да, популярность не значит, что это легко. Крав-мага требует жесткости, бокс — терпения, джиу-джитсу — ума. Но если ты хочешь не просто выглядеть как боец, а реально уметь защитить себя — это то, что стоит изучать. Ни один стиль не сделает тебя героем. Но правильный — может спасти тебе жизнь.

В подборке ниже — всё, что нужно знать о самых эффективных боевых искусствах: от реальных цифр удара Майка Тайсона до того, почему каратэ запрещали в СССР, и как выбрать тренера, который не научит тебя танцевать, а научит выживать.