Тег: выгорание тренировок
Что будет с сердцем, если резко бросить спорт?
Резкий отказ от спорта ведёт к потере формы сердца, росту давления и холестерина. Сердце - мышца, которая требует регулярной нагрузки. Вместо полного прекращения - адаптируйте тренировки, чтобы сохранить здоровье.