Tag: выгорание спортсмена
Как понять, что организм устал от тренировок: 7 явных признаков перетренированности
Усталость после тренировок - это нормально. Но если она не проходит, сил нет даже на обычные дела, а результаты падают - это перетренированность. Разбираем 7 ключевых признаков и как выйти из состояния выгорания.