Разбираем, какие виды спорта реально помогают в уличной драке: сравним бокс, дзюдо и ММА. Узнайте, что выбрать для самообороны и почему универсальность важнее чистой техники.
Разбираемся, в каком виде спорта действительно учат драться. Сравниваем ММА, бокс, борьбу и карате. Узнайте, какая дисциплина даст максимум навыков для самообороны и психологической устойчивости.