Тег: тренировочный стресс
Как понять, что скоро выгорание: 7 явных признаков, которые нельзя игнорировать
Выгорание в тренировках - не просто усталость. Это сигнал тела, что ты перестал слушать себя. Узнай 7 явных признаков, которые нельзя игнорировать, и как вернуться к тренировкам без сжигания себя.