Tag: как бить сильнее
Какая мышца отвечает за силу удара в боксе?
Сила удара в боксе рождается не в руках, а в вращении корпуса. Ключевые мышцы - косые и поперечная мышца живота. Узнайте, как тренировать их правильно и за сколько времени получится бить сильнее.